блог

Когда плохо, когда очень плохо и душа болит, а болит она сейчас у многих, когда накатывает депрессия,
а накатывает она сейчас у многих, и пока конца-края этому не видно,
я использую свои способы привести себя в чувство.
Наверное, это годится прежде всего для нас, девушек среднего и старшего возраста,
окончательно и бесповоротно повзрослевших.
Уверена, что свои маленькие спасательные круги личного пользования есть у каждой,
читающей сейчас эти строчки, поскольку, как известно, жизнь прожить – не поле… и т.д
Так вот, в такие дни (если только дни, то, значит, повезло) я перехожу в режим «ограниченного пользования».
То есть пользоваться собой и бросаться на амбразуру я стараюсь по минимуму,
а делаю то, что давно стало моей привычкой независимо от настроения и обстоятельств жизни.
В чем это выражается:
Обязательно, как только «накатило», не ждать, что «само пройдет».
Вымыть голову, даже если она чистая. Понятно, что с душем.)) Это уже приносит огромное облегчение.
Поменять постельное белье, даже если менять его рано. Свежее белье – всегда радость для тела.
Пить много жидкости, но не чай, а кипяток с лимоном. Можно туда куркумы или имбирь добавить.
Есть легкие (детские) супчики.
Ходить до посинения на свежем воздухе. Наблюдать красоту и мудрость природы, благодарить цветы, листики, веточки, деревья, траву за то, что они есть.
Благодарить мироздание за то, что у вас есть возможность все это видеть.
Можно вслух, если рядом никого нет.
Перед сном говорить спасибо силам небесным за еще один подаренный нам день, который мы прожили.
Утром благодарить те же силы за то, что в нашей жизни это утро наступило.
Этого невероятного везения могло бы и не быть.
У меня это вошло в привычку, и мне это помогает.
Не всегда.
ТШ

Как ж я жалею о том, что не жалела себя...
ТШ

Накануне Дня рождения Дж. Леннона выпала мне удача побывать на поэтических чтениях,
которые стали уже традиционными для этого времени года и места.
“Strawberry Fields” в Центральном парке Манхэттена – это не земляничная поляна,
это парковый мемориал и его знаменитый мозаичный круг с надписью в центре IMAGINE.
Песня Леннона «Strawberry Fields Forever»...
Что тут объяснять, все ясно без слов.
Грустный и красивый памятный знак. Напротив через дорогу – «Дакота»,
когда-то просто дорогой и красивый жилой комплекс, один из многих,
но ставший известным на весь мир после рагедии, которая случилась рядом с его стенами.
А рядом – та лужайка, на которой уже не первый раз
проводятся поэтические чтения русскоязычных и не только авторов.
Когда-то это было шумное, веселое и многолюдное литературное мероприятие.
Все на траве, под деревьями, рядом – велосипеды, самокаты, складные кресла и пледы.
Приходили слушать, встречаться, немножко выпивать (ну, а как же без этого?)
Ах, как грустно, как грустно прошла эта встреча в минувшее воскресенье.
Если в двух словах: пришли поэты и несколько энтузиастов-слушателей.
В чем причина? Их много.
Ковид и потеря навыка к мероприятиям, на которые нужно ехать, то есть тратить время и силы.
А онлайн можно и обед приготовить, и стихи в это время послушать.
Возраст.
За эти три года с памятного 2020 мы стали старше, а это,
начиная с определенного момента, уже имеет значение.
Эмоциональное выгорание.
Все, что происходит в течение последних двух лет,
плюс все, что появилось и происходит сейчас, в эти дни и в эти минуты.
Психологически многие люди находятся на грани своих возможностей и им не до чего.
Потому что все это пропускается через себя,
потому что нервы и эмоции уже не выдерживают дополнительной нагрузки.
Потому что для многих это вопрос жизни и смерти родных и близких,
оставшихся там, где каждый день звучат взрывы.
И когда за день до этого началась война и в Израиле.
И потому что большинству из нас не все равно, даже если за линией фронта некого близких нет.
Нам не все равно. Мне не все равно.
Это моя попытка понять, почему все так изменилось.
А сегодня (пишу 9 октября) вокруг памятного мозаичного круга IMAGINE толпа людей, цветы, свечи и песни.

Не сделать хуже – это еще не значит сделать лучше.
Но часто мы верим, что первое может заместить второе.
Или разрешаем себе заблуждаться, потому что так удобнее.
ТШ